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	トップページ＞最新号ご案内 2012年1月21日発売	こちらからご覧ください 2012 1月号 2011 12月号 2011 11月号 2011 10月号 2011 9月号 2011 8月号 2011 7月号 2011 6月号 2011 5月号 2011 4月号 2011 3月号

早めに気づこう！ 肝臓の病気 　 肝炎は、肝炎ウイルスの感染などを原因として起こり、肝硬変や肝がんの原因になります。肝炎の大部分を占める「ウイルス性肝炎」について、最新の治療法などを詳しく解説します。 ●異常を発見するには ●しのびよるＢ型肝炎 ●Ｃ型肝炎 最新治療 ●肝硬変から身を守る

食で健康 干した食材を上手に使おう 　 干した食材は、栄養的に優れているうえ、生の食材よりも強くうまみを感じられるのが特徴です。干した食材で作るおいしい主菜を紹介します。 　 　運動で健康 転ばない！ つまずかない！ 体づくり 　 転倒を防ぐためには、特に下半身の筋肉を鍛えることが大切です。体の重みを利用した下半身の筋力トレーニングの方法を紹介します。 　 　耳のトラブル解決法 　 日常生活に支障を来たす耳鳴りや難聴の適切な治療法や、自分にあった補聴器の選び方や正しい使い方について解説します。 　 　 ●耳鳴りは早めに対処 ●日常生活を守る難聴治療 ●自分にあった補聴器選び 　 　準備は万全？ 花粉症対策 　 くしゃみや鼻水などのつらい症状を引き起こす花粉症。少しでも快適に過ごすために自分でできる対処法や、医療機関で行なわれている検査や治療について紹介します。 　 　 ●自分でできる花粉症対策 ●あきらめないで！ 花粉症治療 　 　もしかして!? 慢性疲労症候群 　 休息を十分にとっても強い疲労が続く「慢性疲労症候群」は、うつ病など他の病気と間違えられたりすることも少なくありません。慢性疲労症候群について現時点でわかっていること、病気を疑う目安となるチェック法、治療、生活上の注意点などについてお伝えします。 　 　 [アンコール放送] 本気で対策 コレステロール 　 多すぎるＬＤＬ（悪玉）コレステロールは、動脈硬化を進める原因になります。血液検査で異常がみつかったら放置せず、本気で食生活や運動不足の改善に取り組むことが大切です。動脈硬化が引き起こすさまざまなリスクや、生活改善のポイントなどについて詳しく紹介します。 　 　 ●検査値のサイン ●重病まねく動脈硬化 ●きょうから改める 食事 ●きょうから始める 運動

あなたも予備群？ 五十肩 　 中高年の約9割が予備群と言われる「五十肩」。五十肩かどうかを見分けるチェック法や、五十肩が起こるメカニズム、治療法、予防法などについてお伝えします。

■ ストップ！ 生活習慣病 ヘルシー献立ノート 　 　 厚揚げで低エネルギーのボリュームおかず 　 ■ 歩いてみたい あの町、この道 　 　 島原 　 ■ 健康グルメ・旬の野菜暦 　 　 小松菜 　 ■ 病に学んだこと 　 　 田部井淳子さん 登山家・田部井淳子さんは、2007年の夏、グルジアでの登山中の山のテントで胸の谷間に小さな膨らみを発見しました。帰国後に受けた検査で乳がんと診断され、乳房温存手術を受けました。幸い転移はなく、退院10日後にはバルト三国の山へ出発。手術後も5年間は薬の服用が欠かせませんが、70歳を過ぎた現在も“元気の源”である登山を楽しみ、年間約100日は海外の山、50日は日本の山に出かけているそうです。 　 ■ おくすり情報＋α 過敏性腸症候群の薬 ■ 最強にして最良の看護人   早坂 暁 正岡子規の『仰臥漫録』(1) ■ 寝姿さまざま 内山 真 不眠を治す薬 ■ 兼高かおる こころの旅   アフリカ大陸の最西端より更に西の小島 ゴレ島 ■ あったらうれしい便利なグッズ ヒッププロテクター ■ 脳を活性化する暮らし方   湯船につかって無心になる   ■ 健康のためなら命も要らぬ？　 岩田健太郎 民間医療は正しいか？ ■ 患者代理人からの伝言   古屋和雄 コミュニケーションでせきを治す   ■ ちょこっとトレーニング 足踏み 30回 ■ 健康パズル ■ バックナンバー＆別冊のご案内 ■ 記事索引 ■ 次号予告 　 ■ 愛読者コーナー／編集部から 　 　巻末折り込み付録 　ヘルスチェックカレンダー／検査値の見方「マンモグラフィー」

	神経内科 　 「むずむず脚症候群」がよくなりません 　 耳鼻咽喉科 　 鼻水が喉に流れてきます 　 泌尿器科 　 「尿路結石」の治療法を教えてください 　 消化器内科 　 10年前から「便秘」で悩んでいます 　 産婦人科 　 「外陰白斑症」について教えてください 　 整形外科 　 「腰部脊柱管狭窄症」で治療を続けていますが痛みが取れません