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2013年2月21日
発売
3月号のご案内定価(530円[本体505円]
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今月号表紙写真

特集


 丈夫な股関節で生き生きと
  特集 イラスト肥満や加齢などによって股関節に過度の負担がかかると、関節の軟骨が磨り減って痛みを感じたり、動かしにくくなったりします。股関節の異常を見きわめるために知っておきたい症状の特徴や、股関節への負担を軽くする日常生活の工夫、症状の改善に効果的な運動などについて詳しく紹介します。
●症状を見きわめる
●日常生活を見直す
●運動で改善!

放送連動テキスト企画
詳しく知りたい 自分に合った変形性股関節症の手術
 




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 耳の聞こえ 大丈夫?
  聴力の低下に伴って聞き間違えや聞き漏らしなどが多くなると、コミュニケーションに支障を来たし、生活の質が低下する原因にもなります。高齢者に起こりやすい難聴や耳鳴りについて、症状の特徴や原因、治療法などを詳しく解説します。
●中耳炎
●長く続く耳鳴り
●突然聞こえなくなった
●補聴器と上手につきあう
 

 食で健康 春!旬の食材でイキイキ
  旬の食材には、体を生き生きと元気にさせるパワーがあります。春の旬の食材を使ったレシピを紹介します。  

 運動で健康 スローステップで筋力・スタミナアップ!
  ゆっくりと台を上ったり下りたりする「スローステップ」は、家の中でも簡単に行える運動です。スローステップの効果や正しい行い方を紹介します。  

 治りづらい ぼうこう炎に注意!
  「ぼうこう炎」には細菌性の「急性」と、さまざまな原因で起こる「慢性」があります。それぞれの特徴や治療法、予防法などについてお伝えします。  

 気管支ぜんそく 上手にコントロール
  「気管支ぜんそく」は、適切に治療しないまま発作を繰り返すと、次第に重症化していくことがあるので注意が必要です。発作の予防に効果的な薬の使い方などについて詳しく紹介します。  

 風疹に気をつけて
  妊娠初期の女性が風疹にかかると、胎児に先天性の障害が起こるおそれがあります。自分だけでなく、周囲への感染を防ぐことの重要性やワクチンの受け方などについて解説します。  

 [アンコール放送] 糖尿病 進歩する治療法
  糖尿病の治療では、自分の血糖値の変動の傾向を知ったうえで、早期の段階から適切な血糖コントロールに取り組むことが大切です。新しく登場した血糖値を下げる薬の効果や、インスリン製剤の効果的な使い方、血糖値の変動を考慮した食事のとり方など、糖尿病の最新治療について紹介します。  
  ●血糖 きめ細かく管理
●新しい薬 注目の効果
●早期にも使うインスリン
●あなたにあった食事療法
 

  テキスト企画

 
 あなたの気になる症状は? 知っておきたい目の病気
  目の病気は加齢とともに増えてきます。中高年に多い目の病気について、症状や治療法を紹介します。

 脳を活性化させる生活術
  脳の老化を予防するポイントや、脳の健康チェック、脳を元気にする日々の暮らし方など、脳を活性化させて毎日を生き生きと楽しく過ごすための秘訣を紹介します。

  連載
   
■ ストップ! 生活習慣病 食材パワーで健康に  
  あさり  

■ 歩いてみたい あの町、この道  
  富田林  

■ 病に学んだこと  
  芹 洋子さん
歌手の芹洋子さんは、1991年40歳の時、交通事故による「外傷性くも膜下出血」のために、自分が歌手であるという認識や歌に関する記憶を失いました。「歌を覚え直すことが脳のリハビリになる」と持ち歌を一から覚え直し、事故から3か月後のコンサートで復帰しました。以前はステージで歌うだけで満足していましたが、復帰後は全国各地のアマチュア合唱団とのジョイントコンサートを開催するなど、人との出会いやふれあいを大切にするようになったそうです。
 

■ おくすり情報+α
アレルギー治療薬
■ 最強にして最良の看護人  
早坂 暁
子規、最後の誕生日

■ 心をつなぐ切り紙
井上由季子
切り紙がつなぐ人と人
■ 寝姿さまざま  
内山 真
やすらかな眠りを

■ 支え合うボランティア
読み聞かせ
■ からだの仕組み  
松村讓兒
黄体ホルモンと便秘
 

■ 脳を活性化する暮らし方
おしゃれを楽しむ
■ 健康のためなら命も要らぬ?   
岩田健太郎
「きょうの健康」でよいのか
 

■ 患者代理人からの伝言  
古屋和雄
名醫の条件
 
■ ちょこっとトレーニング  
両手を組んで上に伸びをする  

■ 健康パズル
■ バックナンバー&別冊のご案内
■ 記事索引
■ 愛読者コーナー/編集部から  
■ 次号予告  

 巻末折込付録
 ヘルスチェックカレンダー/検査値の見方「眼底検査」
 


   


なんでも健康相談   整形外科   肩が痛みます
  消化器内科   「好酸球性胃腸炎」について教えてください
  内分泌外科   「バセドウ病」の治療薬は一生のみ続けるのでしょうか
  精神神経科   「レビー小体型認知症」と診断されました
  耳鼻咽喉科   たびたび「口内炎」ができます
  循環器内科   「僧帽弁逸脱症候群」と診断されました

   

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