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若返りダイエット
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おなか周りマイナス１０ｃｍ目標！
［編］ ＮＨＫ出版
発売日 2007年06月16日
品切れ
定価 1,045円（本体950円）
送料 110円
食事と運動の両面から脂肪燃焼にアプローチ！年をとるごとに増えてくるおなか周りの脂肪をおとすための理想的なダイエット法。無理のない食事コントロール術（夕食ダイエット献立、脂肪を燃やす・つけないレシピ）と効果的運動プログラム（有酸素運動と筋力トレーニング）で理想的な体を手に入れる。
