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日野原体操で健康長寿
商品紹介
健康長寿の秘訣は
毎日の日野原体操にあり！
98歳になる著者の健康の秘密は、毎日10分の日野原体操。中高年でも無理なく安全に続けられる8つの体操をDVD付きで紹介します。体操に不安のある中高年向けに、日野原体操と同じ効果が得られる｢安心体操」も掲載。また、著者の健康を支える食事や日常生活も紹介します。
商品情報
- 発売日
- 2010年01月27日
- 価格
- 価格：1,430円（本体1,300円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 40ページ ＤＶＤ1枚25分
- 商品コード
- 0039517
- Cコード
- C0877(家事)
- ISBN
- 978-4-14-039517-2
