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NHK生活ほっとモーニング

ひざ・腰・肩がラクになる! かんたん体操  

[監修] 林泰史 [監修] 菊地臣一 [監修] 後藤勝正 [編] NHK出版

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定価:1,026円(本体950円)

送料 120円

発売日 2007年11月14日

商品紹介

つらい痛みや、こり、だるさを解消!

つらいひざの痛み、腰痛、肩こりを解消するために、特別な道具なしで自分でかんたんにできる体操を紹介します。秘訣は毎日続けることです。まずは、できそうな運動を選んで始めましょう。ひざ、腰、肩に負担をかけない正しい日常動作も解説します。

商品情報

発売日
2007年11月14日
価格
定価:1,026円(本体950円)
判型
B5変型判
ページ数
80ページ
雑誌コード
6187005
Cコード
C9477(家事)
ISBN
978-4-14-187005-0

購入のご案内

NHK生活ほっとモーニング

ひざ・腰・肩がラクになる! かんたん体操

定価:1,026円(本体950円)

送料 120円

発売日 2007年11月14日

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