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NHKまる得マガジン

ねこ背なおして 健康ボディー 1日1分!

姿勢改善エクササイズ  

  • テレビ

[講師] 碓田拓磨 [医学監修] 仲眞美子

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定価:617円(本体571円)

送料 80円

発売日 2015年12月24日

発行:不定期刊

商品紹介

姿勢が変われば、体が変わる!

スマホ、パソコン、読書、家事……現代生活は背中や腰が丸くなることばかり。姿勢がよくなれば良質な呼吸ができるようになり、肩こり、腰痛、頭痛もやわらぐ。そんな正しい姿勢を体にインプットするための、今日からできる簡単エクササイズを詳しく紹介する。

放送情報

放送時間

チャンネル放送日放送時間
Eテレ月・火・水・木午後9:55〜午後10:00
Eテレ月・火・水・木午前11:55〜午後0:00

放送年間スケジュール

商品情報

発売日
2015年12月24日
価格
定価:617円(本体571円)
判型
B5判
ページ数
72ページ
雑誌コード
6827239
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-827239-0
刊行頻度
不定期刊
NHK
テキスト

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ねこ背なおして 健康ボディー 1日1分!

姿勢改善エクササイズ

定価:617円(本体571円)

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発売日 2015年12月24日

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