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ストレッチ・ダイアリーとチェックシール 趣味どきっ! 「 筋トレ」でなりたい自分になる! メリハリ美筋ボディー[NHKテキスト電子版付録]

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配信期間:2020年1月25日~2021年1月31日

NHK テキスト電子版 『NHK趣味どきっ!体が硬い人のための柔軟講座』を電子雑誌ストアでご購入いただいた方にご提供する綴じ込み付録の印刷用データ(PDF形式)です。シールとダイアリーは1つのPDFになっていますので、パソコン用プリンターで必要なページを印刷してご利用ください。
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電子版最終ページ

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印刷用データのダウンロードサイトは、電子版『NHK 趣味どきっ! 体が硬い人のための柔軟講座』を購入された方のためのものです。サイトのアドレスを、メール、WEB サイトやブログへの投稿、SNS などで第三者に知らせる行為はおやめください。電子版『NHK 趣味どきっ! 体が硬い人のための柔軟講座』は印刷用データを含めて、著作権法の保護を受けています。印刷用データや印刷した出力紙の無許諾での再配布等は、有償・無償を問わず禁止されています。個人で楽しむなど、著作権法で認められている私的複製等の範囲でご利用ください。印刷の代行や配送サービスなどは行っていませんので、あらかじめご了承ください。印刷には「Adobe Acrobat Reader DC」の最新版(get.adobe.com/jp/reader/より無償ダウンロード可能)が必要です。「Adobe Acrobat Reader DC」の最新版が利用できるパソコンや、A4 サイズに対応したプリンターをお持ちでない場合は、紙版のテキストのご利用をおすすめいたします。パソコンの使用方法やプリンターの設定方法などに関するお問い合わせにはお答えできませんので、あらかじめご了承ください。これらについてご不明な点は、それぞれの取扱説明書やヘルプなどをご参照いただくか、各メーカーのサポート窓口にご相談ください。