番組で使う基本的な方法を中心に、英語力を高めるためのさまざまなトレーニング法をご紹介します。
自分なりに組み合わせ方を工夫して、練習してみましょう。
(1) 音読
リスニング、リーディング、ライティングの練習が大切なのは言うまでもありません。しかし、英語が話せるようになりたいと思うなら、スピーキングの練習をしなくてはいけません。その練習の基本となるのが音読なのです。英文を声に出して読むときには、棒読みにならないように、実際に自分が話しているつもりで言ってみましょう。
(2) リピーティング
英文を聞いてくり返す。英語らしい話し方を身につけるためのとても効果的な練習です。しかし、小声で棒読みしていてはあまり効果は期待できません。できるだけ普段話すときの声で、聞き取った英文をそっくりまねるつもりでリピートしましょう。話し方、リズム、イントネーション、間の取り方、スピードなどを忠実に再生することを目指して、何度もまねてくり返すからこそ、英語らしく話す感覚が身についていくのです。
(3) ロールプレイ
１人では会話の練習はできない、と思っていませんか？ 会話文を使ってロールプレイすれば、会話のリズムを疑似体験できます。ロールプレイするときは、自分の役割の英文を、その人物になりきって言いましょう。実際に話しているつもりで練習をくり返して、会話のリズムやタイミングを体で覚えましょう。
(4) オーバーラッピング
英語の発音に自信が持てない？ 自分の話している英語が日本語的になっているような気がする？ そのような悩みを解消するための方法、それが、オーバーラッピングです。英文を見ながらCDやカセットから流れてくる英語にかぶせるようにして同時に音読していきます。リズムとイントネーション、間の取り方に特に注意して、同じように言えるまで何度も練習をくり返しましょう。
(5) シャドウイング
聞き取った英語をテキストを見ないようにして、間髪を入れずにすぐ後から言っていく練習です。要領をつかむために、まず、日本語で練習してみましょう。シャドウイングをするときには、わからない個所をとばしてもかまいません。難しくても、できる範囲で練習をくり返してください。シャドウイングを続けて、耳と口を鍛え、同時に反応する速さを身につけましょう。
(6) ディクテーション
英語をくり返し聞き、それを書き取る。単純な作業のようですが、実践してみれば、それがいかに大変か、また、どれだけ集中力が必要かがわかるはずです。ディクテーションを続ければ、あなたの英語力は確実にアップします。
(7) レシテーション
英語のスピーキング力を高めるためには、できるだけ多くの英文に触れ、さまざま語、表現、文を覚えながら語彙力や表現力を身につける必要があります。しかし、覚えると言っても、ただやみくもに丸暗記したのではあまり意味がありません。音読をくり返しながら暗誦しましょう。
(8) レコーディング
自分の英語の発音をチェックする方法を知っていますか？ 英文を音読し、それを録音して聞けばいいのです。定期的に録音し、以前の録音と最近のものを比較すれば、上達の度合いを自分自身で確認できます。ぜひ実行してみてください。
(9) ウィスパーリング＆リップシンク
周りに人がいる場合、大きな声を出して練習をするわけにはいきません。そんなときには、ウィスパーリング（ささやき声で言う）やリップシンク（英語を聞きながら、その音声にかぶせるようにして自分が話しているつもりで口だけを動かす）をしましょう。ウィスパーリングとリップシンクをするときには、いつもより口をしっかり動かして、英語の筋肉を鍛えましょう！
(10) パラフレーズ
自分の思いや考えを英語で伝える場合、その表現の仕方は1つではありません。単語やイディオムを使い分けたり、語順を変えたりすれば、さまざまに言い換え(paraphrase)ができます。これからは、この場合は、こうも言える、また、ああいう言い方もできる、とパラフレーズするように心がけましょう。
(11) Q&A
英語で質問して、英語で答える。これを自分1人でこなすのです。あまり難しく考える必要はありません。昨日何をしたのか、何を食べたのか、あるいは、今日の予定など、簡単な質問から始めましょう。英語を話すための基礎トレーニングのつもりで、空き時間に、ぜひトライしてみてください。
(12) リード&ライト
リード&ライト(Read & Write)とは、英文を音読しながら書き写す練習方法です。音読する際には、しっかり声を出して、棒読みにならないようにしましょう。また、英文の意味や流れをよく考えながら書き写すようにしてください。この練習を通じて、英語を話す口の筋肉ばかりでなく、英語を書く手の筋肉（書く力）も鍛えられます。
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