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ＮＨＫ趣味入門
［著］ 番場一雄
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定価：1,650円（本体1,500円）
送料 110円
発売日 1999年03月01日
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だれでもできる心身のリフレッシュと健康なからだづくりのためのヨーガ行法。正しい姿勢と呼吸で歩く呼吸ウォーキングから始め、行法習得の実際をわかりやすく説明する。胃と心臓の強化、胃下垂を治すなど。
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