健康長寿食生活習慣病を防ぐ食生活３０か条

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健康長寿食

発売日　2003年09月26日

単行本

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定価 1,320円（本体1,200円）

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商品紹介

食を楽しみ、らくらく長寿。30の知恵！
長年、臨床医として健康長寿食を研究し自ら料理を作ってきた著者が贈る、生活習慣病の予防と「食」、免疫増強と「食」、老化防止と「食」など、日常生活での食生活30か条を分かり易く解説。また、簡単に一人で出来る健康長寿食レシピをイラストで紹介。