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NHKきょうの健康

転倒予防の簡単筋トレ  脚を鍛えて若返る!

[監修・指導] 久野譜也 [編] NHK出版

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定価:1,045円(本体950円)

送料 110円

発売日 2007年11月14日

商品紹介

老化は脚から。
さあ、今すぐ始めましょう!

NHK「きょうの健康」で好評だった「脚を鍛えて若返る!」をもとに、日常生活の中で簡単に行える「転倒予防の筋トレ」を紹介します。「脚の筋力」は年齢とともに衰え、転倒しやすくなります。「大腰筋」を中心に脚の筋肉を鍛えて、いつまでも元気に歩きましょう。

商品情報

発売日
2007年11月14日
価格
定価:1,045円(本体950円)
判型
B5判
ページ数
64ページ
雑誌コード
6187004
Cコード
C9477(家事)
ISBN
978-4-14-187004-3

購入のご案内

NHKきょうの健康

転倒予防の簡単筋トレ 脚を鍛えて若返る!

定価:1,045円(本体950円)

送料 110円

発売日 2007年11月14日

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