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NHK趣味悠々MOOK

心も体もリフレッシュ ヨガで元気に!  

[著] 柳生直子

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定価:1,080円(本体1,000円)

送料 120円

発売日 2010年10月25日

商品紹介

趣味悠々テキストがムックになりました!

メタボ解消、ダイエット、ストレスからの開放……。そんな悩みを持つ人たちに人気を博しているのが疲れた心と体を健康に導く、優しいヨガ入門

神秘的でポーズが難しいイメージのあるヨガ。ベルトなど補助的な用具を利用した、未経験者にも易しく負担を軽減した方法を紹介。

商品情報

発売日
2010年10月25日
価格
定価:1,080円(本体1,000円)
判型
A4判 付録付き
ページ数
128ページ 綴込 特別ページ(16P)
雑誌コード
6187084
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-187084-5

購入のご案内

NHK趣味悠々MOOK

心も体もリフレッシュ ヨガで元気に!

定価:1,080円(本体1,000円)

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発売日 2010年10月25日

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