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寝たきり予防の簡単筋トレ
商品紹介
「年とともに歩幅が狭くなってきた」「最近段差につまずきやすい」・・それは「寝たきり」化のサインです。「寝たきり」化の原因は「歩行能力」の減退。本書では、最近の研究で明らかになった「大腰筋」という筋肉と「歩行能力」の密接な関係に基づき、「大腰筋」筋力の維持・向上を主眼に、年齢を問わずにできる簡単な筋トレを紹介します。
商品情報
- 発売日
- 2002年03月16日
- 価格
- 定価：1,045円（本体950円）
- 判型
- Ａ４判
- ページ数
- 96ページ
- 雑誌コード
- 6187854
- Cコード
- C9477(家事)
- ISBN
- 978-4-14-187854-4
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