検索対象
商品名
カートに追加されました
５０歳からの若返り筋トレ
閉じる
［監修・指導］ 久野譜也 ［編］ ＮＨＫ出版
発売日 2003年05月16日
品切れ
定価 1,045円（本体950円）
送料 110円
５０歳の声を聞き、「老化防止に筋トレが効果的とは聞くけど、何をどうしたらいいのかがわからない」という人も多い昨今、体力年齢に応じて「自宅で無理なく続けられる筋トレ」を、「中年太り解消」「すっきり体型回復」「筋力アップ」「膝・腰痛予防」といった目的別にして紹介します。■綴じ込み付録：目的別筋トレ早見一覧
