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1日10分!

脳フィットネスを高める スローエアロビック  DVD付き

[著] 征矢 英昭 [監修] 日本エアロビック連盟

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価格:1,404円(本体1,300円)

送料 120円

発売日 2018年04月10日

商品紹介

毎日10分、この軽い運動をするだけでいい!

「スローエアロビック」は、認知症予防に効果が認められた軽運動。脳の認知機能維持・向上には「やや負荷の高い運動が必要」とされていたが、「1日10分の軽運動」で同等の効果が得られることを世界で初めて証明した、著者初の動画付き解説本。健康寿命を延ばすための手軽で楽しい時間が、ココにある!
■DVD1枚つき

第1章 脳フィットネス」を高める!スローエアロビックとは?
第2章 楽しい軽運動! スローエアロビック実践編
第3章 快適な気分で前向き人生! 体育・スポーツ科学の最前線

商品情報

発売日
2018年04月10日
価格
価格:1,404円(本体1,300円)
判型
B5判
ページ数
80ページ DVD1枚付き
雑誌コード
6199264
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-199264-6

購入のご案内

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脳フィットネスを高める スローエアロビック DVD付き

価格:1,404円(本体1,300円)

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発売日 2018年04月10日

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