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玄米ニギニギ体操
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別冊ＮＨＫおしゃれ工房
［監修］ 鈴木正成 ［編］ ＮＨＫ出版
発売日 2002年02月16日
品切れ
定価 935円（本体850円）
送料 110円
筒状の布袋に玄米を入れた「ニギニギ」を握りながら行う玄米ニギニギ体操。立って行う「成人向け」と座ってできる「高齢者・子ども向け」の２種があり、体力に合わせた運動が可能です。健康増進、自立力の養成などそれぞれの目的に向かって家族全員でできる健康体操です。※付録 ニギニギ体操早見表一枚付き
