はじめに
■七十二候と俳句鑑賞　春／知っておきたい立春の三候［初候］はるかぜこおりをとく《東風解凍》／［次候］うぐいすなく《黄鶯?睆》／［末候］うおこおりをいずる《魚上氷》
　知っておきたい雨水の三候［初候］つちのしょううるおいおこる《土脉潤起》／［次候］かすみはじめてたなびく《霞始靆》／［末候］そうもくめばえいずる《草木萌動》
　知っておきたい啓蟄の三候［初候］すごもりむしとをひらく《蟄虫啓戸》／［次候］ももはじめてさく《桃始笑》／［末候］なむしちょうとなる《菜虫化蝶》
　知っておきたい春分の三候［初候］すずめはじめてすくう《雀始巣》／［次候］さくらはじめてひらく《桜始開》／［末候］かみなりすなわちこえをはっす《雷乃発声》
　知っておきたい清明の三候［初候］つばめきたる《玄鳥至》／［次候］こうがんかえる《鴻雁北》／［末候］にじはじめてあらわる《虹始見》
　知っておきたい穀雨の三候［初候］あしはじめてしょうず《葭始生》／［次候］しもやみてなえいずる《霜止出苗》／［末候］ぼたんはなさく《牡丹華》
■七十二候と俳句鑑賞　夏／知っておきたい立夏の三候［初候］かわずはじめてなく《?始鳴》／［次候］みみずいずる《蚯蚓出》／［末候］たけのこしょうず《竹笋生》
　知っておきたい小満の三候［初候］かいこおきてくわをはむ《蚕起食桑》／［次候］べにばなさかう《紅花栄》／［末候］むぎのときいたる《麦秋至》
　知っておきたい芒種の三候［初候］かまきりしょうず《蟷螂生》／［次候］くされたるくさほたるとなる《腐草為蛍》／［末候］うめのみきばむ《梅子黄》
　知っておきたい夏至の三候［初候］なつかれくさかるる《乃東枯》／［次候］あやめはなさく《菖蒲華》／［末候］はんげしょうず《半夏生》
　知っておきたい小暑の三候［初候］あつかぜいたる《温風至》／［次候］はすはじめてひらく《蓮始開》／［末候］たかすなわちわざをならう《鷹乃学習》
　知っておきたい大暑の三候［初候］きりはじめてはなをむすぶ《桐始結花》／［次候］つちうるおうてむしあつし《土潤溽暑》／［末候］たいうときどきふる《大雨時行》
■七十二候と俳句鑑賞　秋／知っておきたい立秋の三候［初候］すずかぜいたる《涼風至》／［次候］ひぐらしなく《寒?鳴》／［末候］ふかききりまとう《蒙霧升降》
　知っておきたい処暑の三候［初候］わたのはなしべひらく《綿柎開》／［次候］てんちはじめてさむし《天地始粛》／［末候］こくものすなわちみのる《禾乃登》
　知っておきたい白露の三候［初候］くさのつゆしろし《草露白》／［次候］せきれいなく《鶺鴒鳴》／［末候］つばめさる《玄鳥去》
　知っておきたい秋分の三候［初候］かみなりすなわちこえをおさむ《雷乃収声》／［次候］むしかくれてとをふさぐ《蟄虫坏戸》／［末候］みずはじめてかるる《水始涸》
　知っておきたい寒露の三候［初候］こうがんきたる《鴻雁来》／［次候］きくのはなひらく《菊花開》／［末候］きりぎりすとにあり《蟋蟀在戸》
　知っておきたい霜降の三候［初候］しもはじめてふる《霜始降》／［次候］こさめときどきふる《霎時施》／［末候］もみじつたきばむ《楓蔦黄》
■七十二候と俳句鑑賞　冬・新年／知っておきたい立冬の三候［初候］つばきはじめてひらく《山茶始開》／［次候］ちはじめてこおる《地始凍》／［末候］きんせんかさく《金盞香》
　知っておきたい小雪の三候［初候］にじかくれてみえず《虹蔵不見》／［次候］きたかぜこのはをはらう《朔風払葉》／［末候］たちばなはじめてきばむ《橘始黄》
　知っておきたい大雪の三候［初候］そらさむくふゆとなる《閉塞成冬》／［次候］くまあなにこもる《熊蟄穴》／［末候］さけのうおむらがる《?魚群》
　知っておきたい冬至の三候［初候］なつかれくさしょうず《乃東生》／［次候］さわしかつのおつる《麋角解》／［末候］ゆきくだりてむぎのびる《雪下出麦》
　知っておきたい小寒の三候［初候］せりすなわちさかう《芹乃栄》／［次候］しみずあたたかをふくむ《水泉動》／［末候］きじはじめてなく《雉始?》
　知っておきたい大寒の三候［初候］ふきのはなさく《?冬華》／［次候］さわみずこおりつめる《水沢腹堅》／［末候］にわとりはじめてとやにつく《?始乳》
■季語に親しむ　春
　詠んでみたい立春の頃の季語
　詠んでみたい雨水の頃の季語
　詠んでみたい啓蟄の頃の季語
　詠んでみたい春分の頃の季語
　詠んでみたい清明の頃の季語
　詠んでみたい穀雨の頃の季語
■季語に親しむ　夏
　詠んでみたい立夏の頃の季語
　詠んでみたい小満の頃の季語
　詠んでみたい芒種の頃の季語
　詠んでみたい夏至の頃の季語
　詠んでみたい小暑の頃の季語
　詠んでみたい大暑の頃の季語
■季語に親しむ　秋
　詠んでみたい立秋の頃の季語
　詠んでみたい処暑の頃の季語
　詠んでみたい白露の頃の季語
　詠んでみたい秋分の頃の季語
　詠んでみたい寒露の頃の季語
　詠んでみたい霜降の頃の季語
■季語に親しむ　冬・新年
　詠んでみたい立冬の頃の季語
　詠んでみたい小雪の頃の季語
　詠んでみたい大雪の頃の季語
　詠んでみたい冬至の頃の季語
　詠んでみたい小寒の頃の季語
　詠んでみたい大寒の頃の季語