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介護予防のいっぱつ体操
商品紹介
健康でいたいから、始めよういっぱつ体操！
肩こり、腰痛、転倒などは、お年寄り共通の悩みである。老化による筋力や柔軟性の低下が原因の、これらのトラブルを予防する体操・ストレッチと、「起き上がり」「階段の昇降」といった日常の動作を維持するための簡単にできる体操をNHK「公開すこやか長寿」でおなじみの著者がわかりやすく解説。
商品情報
- 発売日
- 2006年02月25日
- 価格
- 定価：1,045円（本体950円）
- 判型
- Ａ４判
- ページ数
- 96ページ
- 雑誌コード
- 6187640
- Cコード
- C9477(家事)
- ISBN
- 978-4-14-187640-3
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