□第1章　日本代表選手 栄光の軌跡
浅田真央・羽生結弦・髙橋大輔・伊藤みどり・荒川静香・本田武史・佐藤有香・八木沼純子・恩田美栄・田村岳斗・村主章枝・安藤美姫・中野友加里・鈴木明子・織田信成・小塚崇彦・無良崇人・村上佳菜子・宮原知子・町田 樹・村上大介
・NHK杯出場 歴代代表選手

□第2章　写真で振り返るNHK杯
・第1回～第36回　NHK杯大会記録
・目指せ！未来のNHK杯スケーター 樋口新葉

□第3章　フィギュアスケートのルールとNHK杯を支える人々
・NHK杯から見るルールと技術の歴史　ISUジャッジ（岡部由起子）
・シングル・ペア競技の基本ルール
・フィギュアスケートのプログラムを構成する要素
・ジャンプ（小塚崇彦）
・スピン
・ステップ、ムーブ・イン・ザ・フィールド
・アイスダンスの魅力　ISUテクニカル・スペシャリスト（東野章子）
・氷上の“社交ダンス”アイスダンスのルール
・プログラム・コンポーネンツ・スコアとは？　ISUジャッジ（岡部由起子）
・評価の詳細がわかる採点表の見方
・選手の魅力を最大限に引き出すフィギュアスケートの振付（宮本賢二）
・37年間を見守るコーチが語るNHK杯（佐藤信夫）
・世界最高峰の技術が支えるスケート靴＆ブレード
・魅せるスポーツならではのメイクテクニック
・氷上を埋めつくす投げ込み花とメダリストブーケ
・24時間体制で氷を育てるリンク設営
・実況席から見るフィギュアスケート
・写真家が見るフィギュアスケート
・NHK杯・37年のあゆみ―NHK事業部・歴代担当者が語るNHK杯の裏側
・解説の立場から見るNHK杯　（樋口豊）
・「豊の部屋」の軌跡　2004～2014
・大会記録