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寝たきり予防の簡単筋トレ
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ＤＶＤ版
［監修・指導］ 久野譜也 ［編］ ＮＨＫ出版
発売日 2002年05月16日
品切れ
価格 1,980円（本体1,800円）
送料 110円
特別な器具の必要がなく、自宅やオフィスですぐに始められる筋トレを多数収録。ムックとあわせて活用することで、より大きな効果が期待できます。中高年から始めても遅くない、『寝たきり』になりたくないすべての人におすすめの最新簡単筋トレ術です。
紙版
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