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食事のせいで、死なないために[食材別編]  スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養学

[著] マイケル・グレガー [著] ジーン・ストーン [訳] 神崎朗子

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定価:1,944円(本体1,800円)

送料 120円

発売日 2017年08月29日

商品紹介

病気の原因の7割は、自分自身でコントロールできる!?

“私たちを死に至らしめるのは、運命ではなく毎日の食事だ!”「では何を食べればいいのだろう?」──もっとも健康によい食べ物選びが一目でわかる〈食の信号システム〉と、理想的な食事に必要な食材を取り入れるのに役立つ〈毎日の12項目チェックリスト〉で、その疑問にグレガー先生が明快に解答!

目次

[目次]

イントロダクション グレガー博士の毎日の12項目
1 豆類
2 ベリー類
3 果物
4 アブラナ科の野菜
5 緑色葉物野菜
6 その他の野菜
7 フラックスシード
8 ナッツと種子類
9 ハーブとスパイス
10 全粒穀物
11 飲料
12 運動
結論

商品情報

発売日
2017年08月29日
価格
定価:1,944円(本体1,800円)
判型
四六判
ページ数
288ページ
商品コード
0081721
Cコード
C0098(外国文学その他)
ISBN
978-4-14-081721-6

購入のご案内

食事のせいで、死なないために[食材別編] スーパーフードと最新科学であなたを守る、最強の栄養学

定価:1,944円(本体1,800円)

送料 120円

発売日 2017年08月29日

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