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「人の期待」に縛られないレッスン
商品紹介
日常は、もっとずっと軽やかになる！
自己主張が苦手、頼まれた仕事を断れない、人に会うと気疲れする――。なぜ私たちは自分の気持ちより他人にどう思われるかを優先して、心身をすり減らしてしまうのか？人の期待に縛られている状態は、他人を優先しようとしすぎる「自己犠牲グセ」や自分に厳しすぎる「完璧主義」などにも通じる厄介な問題だ。NHK「あさイチ」の出演でもおなじみの臨床心理士が、人の評価や愛情に依存せずに「身軽に生きる技術」を、具体的かつ明快に示す。
商品情報
- 発売日
- 2024年02月13日
- 価格
- 定価：968円（本体880円）
- 判型
- 新書判
- ページ数
- 200ページ
- 商品コード
- 0088714
- Cコード
- C0211(心理（学）)
- ISBN
- 978-4-14-088714-1
