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不眠で悩む人に
商品紹介
日本人の５人に１人が抱えているという不眠の悩み。そんな不眠を様々な角度からご紹介。本書は、睡眠のメカニズムを解説する従来の類書の域にとどまらず、不眠のタイプ、医師の診察の受け方、家庭でできる快眠術、上手な睡眠薬との付き合い方、など不眠解消のためのより具体的な方法を提案する画期的な一冊。自分の不眠の要因を把握し、最適な対策を選べるよう、写真、イラストを交えてわかりやすく解説する。
商品情報
- 発売日
- 2000年02月15日
- 価格
- 定価：1,496円（本体1,360円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 112ページ
- 雑誌コード
- 6408111
- Cコード
- C9447(医学・歯学・薬学)
- ISBN
- 978-4-14-408111-8
