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きょうの健康シリーズ

これで元気!中高年の新しいエクササイズ

ウエルビクス  

[監修] 竹島伸生 [編] NHK出版

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定価:1,404円(本体1,300円)

送料 120円

発売日 2001年11月16日

商品紹介

エアロビクスと筋力づくり、ストレッチングを組み合わせ、すべて楽しく行える新しい運動法、ウエルビクス。健康増進効果に優れ、生き生きと長生きするために不可欠なエクササイズです。本書はウエルビクスのハウツーをわかりやすいビジュアルで紹介します。自分の健康を守りたい人、効率よく運動したい人、若返りたい人に最適な1冊です。

商品情報

発売日
2001年11月16日
価格
定価:1,404円(本体1,300円)
判型
B5判
ページ数
144ページ
雑誌コード
6408114
Cコード
C9477(家事)
ISBN
978-4-14-408114-9

購入のご案内

きょうの健康シリーズ

これで元気!中高年の新しいエクササイズ

ウエルビクス

定価:1,404円(本体1,300円)

送料 120円

発売日 2001年11月16日

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