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シニアの健康サポート！ １人分の簡単レシピ
商品紹介
骨を丈夫に！ 快腸に！ 簡単ごはんでヘルシーに
骨密度が気になる、便秘がち、のみこみづらい…。シニアにありがちな悩みを、食事面でらくらくサポートする一冊。シニア世代をしなやかに生きる本多京子氏が、市販のお惣菜などを上手に使い、１人分でもおくっうにならず、手軽においしく食べられるレシピやアイデアを紹介する。
目次
シニアの1人分はラク（楽）ケン（健・賢）ごはん
第1章 骨を丈夫にしたい
第2章 快腸に過ごしたい
第3章 食べにくさを解消したい
第4章 筋力アップしたい
第5章 野菜を上手にとりたい
第6章 元気ライフを送りたい
第1章 骨を丈夫にしたい
第2章 快腸に過ごしたい
第3章 食べにくさを解消したい
第4章 筋力アップしたい
第5章 野菜を上手にとりたい
第6章 元気ライフを送りたい
商品情報
- 発売日
- 2018年09月18日
- 価格
- 定価：880円（本体800円）
- 判型
- ＡＢ判
- ページ数
- 96ページ
- 雑誌コード
- 6646258
- Cコード
- C9477(家事)
- ISBN
- 978-4-14-646258-8
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