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睡眠の病気
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別冊NHKきょうの健康
[総監修] 内山真 [編] NHK出版
発売日 2011年08月18日
品切れ
定価 1,153円(本体1,048円)
送料 110円
眠れないからといって「寝酒」をしていませんか?寝酒をしていると、ますます眠れなくなります。眠れなくてつらい、日中に強い睡魔に襲われるなどの症状が1か月以上続く場合は、睡眠の病気かもしれません。自分の睡眠の病気のタイプや症状を知り、睡眠薬の効果を理解して治療を受けることが大切です。睡眠の病気の症状と治療から、快適に眠るための枕や環境などを整える工夫まで、詳しく紹介します。