趣味どきっ!
わたしの夜時間
[講師] 栗山貴美子 [講師] 神成マサヨ [講師] サントーシマ香 [講師] 保高一仁 [講師] 三橋美穂
定価:1,210円(本体1,100円)
送料 110円
発売日 2017年05月25日
発行:不定期刊
趣味どきっ!
[講師] 栗山貴美子 [講師] 神成マサヨ [講師] サントーシマ香 [講師] 保高一仁 [講師] 三橋美穂
定価:1,210円(本体1,100円)
送料 110円
発売日 2017年05月25日
発行:不定期刊
睡眠前の生活習慣を変えて、明日の元気を支える夜のライフスタイルを提案。アロマセラピー、夜ヨガ、コラージュアートなど、日中のストレスを軽くして、眠りに導く夜の過ごし方や、夜に飲みたいドリンクやスープの簡単レシピを紹介する。また、快眠のための寝具の選び方や、睡眠を誘うためのメソッドを、快眠セラピストがアドバイス。
チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
---|---|---|
Eテレ(本) | 水曜 | 午後9:30~9:55 |
Eテレ(再) | 翌週水曜 | 午前11:30~11:55 |