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心もからだもすっきり！ 快適睡眠術
商品紹介
快適な生活は、質のよい眠りから
人生の３分の１～４分の１を占める「睡眠」。健康で快適な生活を送るためには、質のよい睡眠をとることが大切。そこで、快眠セラピストの講師が眠りに適した環境や寝具の選び方、簡単エクササイズや眠りを誘う食べ物など、質のよい睡眠をとるために日々行える方法を伝授する。
放送情報
放送時間
| チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
|---|---|---|
| Ｅテレ | 月・火・水・木 | 午後9:25〜午後9:30 |
| Ｅテレ | 火・水・木・金 | 午後2:25〜午後2:30 |
放送年間スケジュール
商品情報
- 発売日
- 2006年05月20日
- 価格
- 定価：660円（本体600円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 80ページ
- 雑誌コード
- 6827145
- Cコード
- C9477(家事)
- ISBN
- 978-4-14-827145-4
- 刊行頻度
- 不定期刊
- NHK
- テキスト
