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体幹エクササイズ
商品紹介
身体の内側を鍛えて、
いつまでも元気に!
高齢化社会の現在、丈夫な身体を保つことはとても大切です。その基礎となるのが身体の内部の筋肉を鍛えること。これらの筋肉は、正しい姿勢や歩き方を覚えるだけでも鍛えることができます。さらに肩や腰、ひざなどの関節周り、おなかやおしりの引き締めなど、日ごろ気になる部分のエクササイズも紹介します。
放送情報
放送時間
| チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
|---|---|---|
| Ｅテレ | 月・火・水・木 | 午前6:35〜午前6:40 |
| Ｅテレ | 月・火・水・木 | 午後1:55〜午後2:00 |
| Ｅテレ | 火・水・木・金 | 午前0:55〜午前1:00 |
放送年間スケジュール
商品情報
- 発売日
- 2010年09月27日
- 価格
- 定価：628円（本体571円）
- 判型
- Ｂ５変型判
- ページ数
- 80ページ
- 雑誌コード
- 6827178
- Cコード
- C9475(体育・スポーツ)
- ISBN
- 978-4-14-827178-2
- 刊行頻度
- 不定期刊
- NHK
- テキスト
