NHKテキスト
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ゆったりヨガで 心もからだもリラックス！
NHKテキスト
商品紹介
朝・昼・夜のちょこっとヨガで、 すっきり、ぐっすり！
何かとストレスの多い現代、短時間でリラックスするためのヨガを紹介。朝に行えば体が目覚め、昼に行えば心がスッキリし、夜に行えばぐっすり安眠モードになれるポーズのほか、壁を使ったり、いすに座って行うポーズなど、手軽にできるものばかり。空いた時間にトライすれば心も体も軽くなるはず！
目次
放送情報
放送時間
| チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
|---|---|---|
| Ｅテレ | 月・火・水・木 | 午後9:55〜午後10:00 |
| Ｅテレ | 月・火・水・木 | 午前11:55〜午後0:00 |
放送年間スケジュール
商品情報
- 発売日
- 2015年08月29日
- 価格
- 定価：628円（本体571円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 72ページ
- 雑誌コード
- 6827235
- Cコード
- C9475(体育・スポーツ)
- ISBN
- 978-4-14-827235-2
- 刊行頻度
- 不定期刊
- NHK
- テキスト
