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“熱トレ”で健康的にシェイプアップ！
商品紹介
１日５分で代謝をアップ！体脂肪がぐんぐん燃える！
オトナの体は、食事を制限しても“たるむ”だけ。バランスよく食べて運動し、しなやかな筋肉をつけて美しくひきしまった体を目指すことが健康への近道になる。代謝アップに効果的な“熱トレ”を、「ゆる熱トレ／じわ熱トレ／すご熱トレ」といった段階別に詳しく紹介。無理なく続けて、疲れにくくイキイキとした毎日に！
放送情報
放送時間
| チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
|---|---|---|
| Ｅテレ | 月～木 | 午後9：55～10：00 |
| Ｅテレ・再 | 翌週月～木 | 午前11：55～12：00 |
放送年間スケジュール
商品情報
- 発売日
- 2017年05月29日
- 価格
- 定価：628円（本体571円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 72ページ
- 雑誌コード
- 6827256
- Cコード
- C9475(体育・スポーツ)
- ISBN
- 978-4-14-827256-7
- 刊行頻度
- 不定期刊
- NHK
- テキスト
