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趣味Do楽

3か月でフルマラソン!  めさせ!サブ4

  • テレビ

[講師] 金哲彦

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定価:1,188円(本体1,100円)

送料 80円

発売日 2014年10月25日

発行:不定期刊

商品紹介

ランナーの勲章「サブ4」を手に入れよう!

あの人気テキストが帰ってきた!『趣味Do楽3か月でフルマラソン!』(2012年4月~5月放送)の続編。今回は3か月間の適切なトレーニングで、ランナーの勲章・サブ4(=3時間台でフルマラソン完走)を手に入れるための極意を紹介。講師はもちろん、金哲彦氏。フォームにはじまり、練習法、栄養のとり方、レース前の調整法まで、無理なく無駄のないサブ4達成の王道とコツを伝授する。

目次

放送情報

放送時間

チャンネル放送日放送時間
Eテレ午後9:30〜午後9:55
総合テレビ午前10:15〜午前10:40
Eテレ午前11:30〜午前11:55

放送年間スケジュール

商品情報

発売日
2014年10月25日
価格
定価:1,188円(本体1,100円)
判型
AB判
ページ数
112ページ 綴じ込み付録:3か月トレーニングダイアリー
雑誌コード
6189792
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-189792-7
刊行頻度
不定期刊
NHK
テキスト

購入のご案内

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3か月でフルマラソン! めさせ!サブ4

定価:1,188円(本体1,100円)

送料 80円

発売日 2014年10月25日

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