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趣味どきっ!

体が硬い人のための柔軟講座  

  • テレビ

[講師] 中野 ジェームズ修一

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定価:1,210円(本体1,100円)

送料 110円

発売日 2020年01月27日

発行:不定期刊

商品紹介

肩こりや猫背など、日々の悩みも改善。必ず見つかる! あなた自身のストレッチ。

この講座では、今まで何をやっても効果がなかった人でも、必ず柔らかくなるストレッチをご紹介します。「開脚したい」「前屈したい」「肩こりを解消したい」といった目的に合わせているので、きっとあなたの願いを叶えるものが見つかるはずです。テキストでは数多くのストレッチポーズを紹介しました。そして、とじ込み付録として、シールつき「ストレッチ・ダイアリー」もご用意。このノートに記録をつけ、シールを貼っていけば、面倒に思いがちなストレッチが楽しく感じられるようになります。
さあ、あなたにとっての最高のストレッチを見つけてください!

※モチベーションが上がる書き込み式の付録「やる気が続く!ストレッチ・ダイアリー+チェックシール」付き。
※2017年8月~9月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。

放送情報

放送時間

チャンネル放送日放送時間
Eテレ(本)午後9:30~9:55
総合テレビ(再)午前10:15~10:40
Eテレ(再)翌週水午前11:30~11:55

放送年間スケジュール

商品情報

発売日
2020年01月27日
価格
定価:1,210円(本体1,100円)
判型
AB判 並製112ページ(オール4c)A5綴込み付録付き(表紙+2c*16p)AB判シール付き
ページ数
112ページ とじこみ付録「やる気が続く!ストレッチ・ダイアリー+チェックシール」
雑誌コード
6228791
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-228791-8
刊行頻度
不定期刊
NHK
テキスト

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趣味どきっ!

体が硬い人のための柔軟講座

定価:1,210円(本体1,100円)

送料 110円

発売日 2020年01月27日

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